11月27日晚，由生物与化学工程学院青年志愿者协会主办的《管理情商 把握未来》公益讲座在NF103举行。爱唯尔iwill(上海)企业发展有限公司CEO、美国ACI国际注册心理咨询专家、幸福经典七堂课创办者马利亚老师应邀走进理工校园与同学们分享了精彩的一课。生化学院党总支书记童微星老师，辅导员李敏老师出席讲座。
讲座一开始马老师就用她的亲切、真诚和热情打动了同学们，大家亲切地称呼她为马姐。马姐首先送给了同学们一份珍贵的礼物——幸福三条法则：回馈法则，先学会给予，才能得到收获；快乐法则，先学会付出，再收获快乐；感恩法则，凡事你感恩，你即将得到；凡事你觉得理所当然，它即将离你而去。“你了解自己的情绪吗？有没有过情绪失控的困扰？会不会有无法把握自己情绪的困惑？你了解他人的情绪吗？”，在马姐一连串的提问下讲座进入了“EQ决定你的人生”的正题。
马老师指出管理情绪必须具备四种能力。第一是自觉力，同学们应当知道自己处于何种情绪之中；第二是理解力，知道自己的信念、价值系统中的哪个部分受到冒犯；第三是运用力，知道该种情绪能够为自己做到什么，而且运用它去提升自己；第四摆脱力，知道该情绪不能使自己达到最理想的状态，能够把自己带到另一个有效的情绪状态。马姐用她丰富的实践经验及理论知识与大家探索心理的奥秘，不断地引导同学们去发现问题、思考问题。其后趣味十足的互动环节，使在座同学在欢笑的同时，也对自己的情感表达和情绪控制有了更进一步的理解与体会。
正如马老师所说大多数人的IQ（智力商数）是接近的，AQ（逆境商数）决定了人生的高度，而EQ（情绪商数）往往决定着人生的成功和幸福程度。通过这堂情绪管理课，同学们感悟了幸福的本质，与身边的人和谐相处，管理好自己的情绪，学会感恩，学会付出，必将收获美好的明天。
生物与化学工程学院团学联合会记者团
杨军/文 张敏/图
中国共青团
浙江共青团
浙大宁波理工学院